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Au plus frais avant 5 heures ce lundi matin, Météo France a relevé des températures de 22,2 degrés à Clermont et 19,2 degrés à Vichy. Les températures de fin d’après-midi seront comparables à celles enregistrées ce dimanche pour culminer à des valeurs voisines de 35 à 38 degrés en plaine.

En cours de nuit de lundi à mardi, les températures resteront élevées : pas moins de 19 à 21 degrés en général, localement 24 degrés au cœur des villes. Mardi, après une nuit encore très chaude, les températures amorceront une légère baisse tout en restant très élevées pour la saison.

Chacun sa méthode pour trouver le frais

La difficulté de la journée sera donc de trouver un peu de fraîcheur. Ce week-end les lacs et les lieux en altitude de la région étaient pris d’assaut tant par les Clermontois que par les touristes. Dans Clermont ce lundi, le jeu sera de trouver le frais pour ceux qui n’ont pas la climatisation. L’ombre des parcs sera prisée, tout comme les piscines, les grands magasins, supermarchés et les cinémas...

L’Ademe (Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie) a diffusé quelques conseils pour faire face à cette chaleur : ouvrir les fenêtres la nuit et créer des courants d’air, fermer les fenêtres et les volets dès 10 heures le matin, éteindre les appareils électriques qui ne fonctionnent pas, proscrire les lampes halogènes qui émettent beaucoup de chaleur...

Enfin, Météo France et la sécurité civile recommandent de se rafraîchir et de se mouiller le corps, au moins le visage et les avant-bras, plusieurs fois par jour. Ne pas oublier de boire régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif, jusqu’à 1,5 litre par jour.

Et vous quelles sont vos méthodes pour trouver le frais ?